Почему человек храпит и чем это грозит?
Заходи и бери! Доставим вам по всей России.
От храпа страдают многие. Казалось бы, ну храпит человек и пускай себе храпит, если в отдельной комнате и никому не мешает. Но на самом деле, храп — это опасно. Храп представляет собой звук, вибрацию тканей носоглотки, когда из-за рыхлых и мягких мышц воздуху приходится буквально «пробивать» себе путь.
В результате организм не насыщается кислородом и из-за кислородного голодания, весь день человек чувствует себя вялым и слабым, реакции затормаживаются, человек страдает от головной боли.
Всё это также пагубно влияет на сердечную деятельность, что повышает риск развития инфаркта во сне. При запущенном состоянии может возникнуть апноэ — когда дыхание останавливается,при этом человек может даже умереть.
Даже если не брать в расчёт то, что храп — это смертельная опасность для организма, есть много других причин, чтобы избавиться от него, ведь храпеть это просто некрасиво, особенно девушке и женщине.
Кто в группе риска?
Причины возникновения храпа самые разнообразные. Это и невылеченные и недолеченные тонзиллиты, разнообразные новообразования — аденоиды, полипы, гипертрофии, искривления перегородки носа, хронические синуситы, риниты.
Также причиной может являться ожирение, стоит убрать второй (третий, четвертый) подбородок, и просвет глотки чудесным образом увеличится. Пьяный в стельку мужик храпит как реактивный двигатель, это происходит из-за того, что спиртные напитки увеличивают отечность мягких тканей, подобным же образом действует прием снотворных препаратов.
У избранных людей есть анатомические врожденные особенности строения носоглотки, препятствующие свободному прохождению потока воздуха (слишком длинный язычок неба и гипертрофия мягких тканей верхнего неба). А у пожилых людей попросту ослабевает тонус мышц.
Лечение нетрадиционными методами
Лечение храпа бывает самым разнообразным. Есть и нетрадиционные способы избавления от храпа, например:
- есть побольше печенной моркови
- пить на ночь подсолнечное масло
- принимать витамин Е
- Пить отвар календулы и дубовой коры
- делать ингаляции эвкалиптовым маслом.
- Советуют пить на ночь капустный сок с медом, от храпа избавит-не избавит, но кровь очистит от токсинов точно и похудеть поможет.
Разработан специальный комплекс упражнений, помогающий укрепить мышцы носоглотки:
- высовывать язык как можно больше, пытаясь достать до подбородка. 10 сек, 3-6 подходов.
- протяжно и громко петь букву «И» на тридцать секунд.
- зажимать как можно сильнее карандаш коренными зубами 1 минуту.
- нажимать на подбородок рукой, и с при этом с усилием сопротивляясь подбородком, по два раза в день, по минуте.
Лечение медикаментами
Официальная медицина предлагает свои способы избавления от храпа. Терапевтический способ — различные препараты снижают отечность носоглотки и снимают воспалительные процессы.
Капли
Чаще всего применяют носовые капли, например Назонекс, его активное вещество — мометазон, оказывающий влияние на гуморальную регуляцию, не вызывающий привыкания, относительно безопасный, может приниматься длительно (вплоть до нескольких месяцев).
Назонекс рекомендуют при аллергических ринитах, диагностирующийся практически у каждого четвертого храпящего. В аптеках вам также могут предложить специальные полоски «BreathRight 3M» и «Доктор Храп».
Они наклеиваются на нос и крылья носа расширяются, применяют при отеке слизистых, суженных носовых проходах. Есть специальные спреи и сосательные таблетки — это БАДы, они смягчают и смазывают горло, уменьшают удары стенок друг о друга во время храпа.
Хирургическое вмешательство
При хирургическом способе удаляют разросшиеся ткани, препятствующие дыханию, удаляют аденомы и полипы. В некоторых случаях без операции не обойтись, потому что медикаментозно вылечить, например, искривление носовой перегородки невозможно, нужна септопластика.
Анекдот в тему
Пациент: Доктор, хирург мне сказал нужно удалить уши!
Терапевт: Все этим хирургам резать бы и резать, примите вот эти таблетки, уши сами отвалятся.
При гиперторофии носоглоточных миндалин предлагается аденотомия, небных миндалин — тонзиллэктомия, язычной миндалины — редукция корня языка радиочастотными импульсами, при увеличенном мягком небе необходима увулопалатофарингопластика.
Это только пример. В специализированных клиниках вас внимательно обследует отоларинголог и назначит правильную операцию специально для вашего случая. В последнее время предлагают лечить храп лазером — поводят коррекцию мягкого неба.
После такой коррекции обработанное место место замещается на плотную соединительную ткань, верхнее небо уплотняется, дребезжать там становится нечему и, как результат, храп исчезает. Лазером делают и другие операции — удаляют полипы, прижигают миндалины и прочее.
Клипсы и прочие приспособления
Не всегда эти способы подходят больным, так как не всегда храп обусловлен отеками, аденомами и полипами, зачастую это просто не тренированные мышцы. Гораздо проще купить в аптеке что-нибудь недорогое и эффективное и забыть о проблеме.
Например, весьма популярна прищепка для носа. Никаких минусов и противопоказаний, безопасна в эксплуатации, мгновенный эффект.
Инструкция предельно проста:
вы просто разгибаете прищепку, аккуратно помещаете ее в нос, как Вам удобно, слегка надавливаете, чтоб не упала и voilà! Причем прищепка от храпа может применяться и в дороге и дома, не требует особого ухода — просто протереть влажной тканью и все.
Действие таких прищепок основывается на рефлексотерапии, они массируют биологически активные точки, расширяют дыхательные пути и восстанавливают нормальную работу мышц.
Конечно, лучше всего использовать магнитную прищепку, она лучше держится, но следует помнить, что при лечении простудных заболеваний капли для носа на основе масла могут размягчить силикон прищепки и магнит может выпасть.
А вот препарат Антихрап, кстати, не смотря на то, что он на магнитных прищепках, можно применять и при насморке, и при гайморите, он поможет избавиться от заложенности в носу, устранит скрежет зубов. А под воздействием магнитиков лучше насыщается кислородом кровь.
Конкурент Антихрапа Nose Clip тоже представляет собой силиконовую клипсу с магнитиками внутри от храпа, примерно такого же качества и с тем же принципом работы — из-за стимуляции нервных синапсов гортанные мышцы подтягиваются, что в сильной степени устраняет провисание неба.
Улучшается кровоснабжение в носовых пазухах и пропадает отеки и заложенность. Расширяются дыхательные проходы и очищаются от слизи, застарелых гнойно-воспалительных процессов.
Tmj
Другое средство от храпа tmj, фиксирует челюсть в правильном положении, обеспечивая полный доступ кислорода в организм. Причем фиксирует не жестко, а так, что нижняя челюсть может двигаться и у пациента не возникает никаких неудобств.
TMJ сам не выпадает изо рта и не позволяет языку запасть в лотку и перекрыть дыхательные пути, изготовлен из мягкого силикона. Инструкция к применению прилагается.
Good night
Отлично помогают эфирные масла, «Good night», например, это смесь эфирных масел десяти наименований, их закапывают в горло. Капли смазывают ткань, тонизируют глоточную мускулатуру, что в результате, значительно уменьшает храп и устраняет сухость и першение во рту.
Устройства на руку
Есть вариант, когда прибор надевается на руку, когда больной начинает похрапывать, эти «часы» посылают небольшой электрический импульс, который заставит вас изменить положение тела (иными словами вас бьют током аж целых пять секунд — перевернитесь на бок, и бить вас перестанут).
Пример такого прибора — Hivox, питается от батарейки типа ААА, 1.5 вольтовой. но у этого прибора много противопоказаний. Нельзя его использовать беременным, людям с кардиостимуляторами, тромбофлебитом, варикозным расширением вен, а также есть противопоказания к применению людям чувствительной кожей, с острыми инфекционными заболеваниями.
Где приобрести такие товары?
Где купить такие приборы, наверное, вопросов не возникнет. Их широко рекламируют, стоит поспрашивать в аптеках, заказать через интернет, и нужный вам прибор можно приобрести по доступной, адекватной цене.
Например, TMJ можно купить за 4 500 руб. Цена прищепок варьируется от 400 до 800 руб, браслет Gezatone Hivox SS-650 — около 4 тысяч. Спреи и капли от храпа можно купить в аптеке в среднем за 400-800 рублей.
Отзывы
Рейчел. У меня муж — громоотвод((( Вроде привыкнуть должна, два года вместе. От беруш по утрам уши болят — кошмар! Купила ему эту клипсу, не верила, а она и вправду помогла — бывают ж чудеса на свете.
Регина.Сама себе заказала. Перед девчонками в общаге совестно стало — из-за меня не высыпаются, теперь с клипсой постоянно сплю, никто больше не жалуется.
Нинель. Тоже сама себе купила, стыдно — молодая девушка, а мужа пугаю. Теперь пугаю прищепкой в носу. Да ее в общем и не видно))))
О храпе (видео)
[dfads params=’groups=6′]
