Избавление от храпа
[dfads params=’groups=4′]
Храп становиться темой для насмешек и анекдотов, но только до той поры, пока человек не сталкивается с ним лично. Вот тогда-то и выясняется, что о своем организме, большинство людей, совершенно ничего не знает, и храп воспринимается, не как серьезное заболевание, у которого имеются далеко идущие последствия, а как вполне обычное явление, вроде как насморка – сегодня есть, а завтра прошел.
Но в случае с храпом – это не так, так как появление храпа может означать возникновение серьезных нарушений в области дыхательных путей, а может даже спровоцировать сердечно – сосудистую недостаточность, поскольку при храпе организм не получает должное количество кислорода, а если и получает, то неправильным образом.
Храп может вызвать проблемы с памятью и интеллектом, особенно вреден храп маленьким детям, так как уже доказан, что храпящий человек теряет часть серого вещества головного мозга, которое отвечает за ум и сообразительность.
Конечно, это не означает, что единожды захрапев можно считать себя умственно отсталым, совсем нет, вот только после ночи, сопровождаемой храпом, которого сам храпящий, кстати, не слышит, самочувствие организма резко понижается, появляется усталость, головная боль, возможны мигрени. Состояние такое, словно и вовсе не ложились спать. И если причина тому не бессонная ночь, то это означает одно — во сне человек храпел.
Избавление от храпа – простой и не требующий особых усилий процесс, и если бы все люди подозревали насколько это просто многие проблемы, связанные с храпом, наверное, были бы устранены.
Для начала необходимо обратиться к лечащему врачу, лучше всего к ЛОРу, который и определит, в чем состоит причина храпа. Иногда она может быть вызвана неправильным положением во время сна, а иногда и искривлением носоглотки.
Ведь храп во сне это не что иное, как затруднение дыхания, вследствие чрезмерного напряжения мышц носа, которые начинают издавать вибрации, называемые людьми – храпом.
Врач обязательно назначит специальное лечение, которое может быть как без хирургического вмешательства, так и с необходимостью провести небольшую операцию. На сегодняшний день достаточно методов и средств для лечения храпа, остановимся на них подробнее.
Как бороться с храпом?
Методы борьбы с храпом могут включать в себя как прием таблеток, спреев, и использования всевозможных приспособлений, так и лечение средствами народной медицины.
Наиболее распространены следующие методы:
- Медикаментозный.
- Хирургический.
— Медикаментозный метод позволяет лечить храп при помощи различного рода таблеток и спреев, которые способствуют расширению дыхательных путей во время сна, препятствуя напряжению мышц, и таким образом устраняя симптомы храпа и сам храп.
И таблетки и спрей совершенно безвредны и практически не имеют противопоказаний, за исключением, наверное, беременности и младенческого возраста.
Также храп можно лечить при помощи капель, которыми полощется горло, чтобы смягчить носоглотку и устранить сухость слизистой оболочки, являющуюся одной из причин храпа во сне. Капли действуют безотказно на протяжении всего необходимого для отдыха времени и применение их также не вызывает никаких нареканий у пациентов.
Но наиболее популярны такие средства для устранения храпа, как клипсы и зажимы для носа, которые можно носить и днем, если человек знает, что ему придется заснуть где-то в общественном месте, скажем, в электричке, а храп будет мешать остальным пассажирам комфортно себя чувствовать. Такая клипса крепится прямо к обеим ноздрям и практически незаметна, благодаря тому, что сделана и прозрачного силикона.
Еще одним не менее действенным методом борьбы с храпом является пластырь, который приклеивается на нос и выполняет те же функции, что и клипса, только с таким пластырем можно ходить весь день, например в случае заложенности носа при простуде. Также им пользуются спортсмены, для выравнивания дыхания, которое должно происходить исключительно через нос.
Народные средства от храпа также можно с успехом применять на стадии медикаментозного вмешательства. Так, сок капусты смешанный с медом, даже среди профессиональных врачей признан очень даже неплохим методом борьбы с храпом и остановкой дыхания во сне. Существуют и другие методы и средства, придуманные народом, но этот самый действенный.
В настоящее время достаточной популярностью у населения пользуются занятия йогой, которая помимо разнообразных психологических и физических тренировок, предусматривает также упражнения от храпа, которые состоят в определенном повороте головы, дыхании, и массаже носа.
Такие упражнения призваны расслабить мышцы и снизить их вибрацию при ночном дыхании во сне, что и приводит к ослаблению силы храпа. Преимущество таких упражнений заключается в том, что благодаря существованию большого числа методик можно подобрать ту, которая подходит данному человеку.
— Хирургическое вмешательство, как метод борьбы с храпом применяют только в том случае, когда у пациента наблюдается искривление носа, вызванное давнишней травмой, и ранее его не беспокоящее. Такое вмешательство может проводиться как вполне обычная операция под общим наркозом и со скальпелем, так и при помощи лазерной терапии под местным наркозом, в течении 15 минут.
Лазер против храпа стали применять относительно недавно и заключается подобная процедура в легком изменении амплитуды колебания нембной мембраны, понижения ее до нужного уровня.
Операция проходит безболезненно, но подготовки требует тщательной, так как врач, перед тем как назначить лазер должен убедиться, что у пациента нет никаких других заболеваний, развитие которых может ускориться после применения лазера. Только после сдачи всех анализов можно ложиться на операционный стол.
Положительные изменения после такого вмешательства видны налицо и сразу. Пациент перестает храпеть, его сон становиться крепким и спокойным. В том редком случае, когда симптомы храпа все же продолжают немного беспокоить пациента операцию могут спустя две-три недели повторить, а затем продолжить лечение медикаментами.
При устранении искривления носа эффект от операции проявляется сразу же и храп больше никогда не нарушает сон окружающих. Данная операция также проводится лазером, ранки после нее заживают достаточно быстро и безболезненно, поэтому опасаться за здоровье не стоит, так как безопасность такого метода проверена на многих опытах.
Итак, избавиться от храпа совсем не так сложно, как это представляется, все лекарства относительно недорогие и общедоступные, а продолжительность хирургического вмешательства не занимает и получаса.
Поэтому страдать от храпа нет нужды, ведь просто можно использовать один из перечисленных методов и приобрести эффективное средство от храпа, подобрать которое можно в каждой аптеке.
Не важно, будет ли это клипса, пластырь, либо капли от храпа — важно одно, используя их в течение двух недель можно надолго позабыть обо всех признаках храпа, а симптомы его исчезнут сразу же после первого применения лекарства.
Не следует стесняться своей проблемы, так как существуют быстрые пути ее решения, которые заставят о ней позабыть навсегда.
Как избавиться от храпа и бессонницы (видео)
[dfads params=’groups=6′]
