Средство от храпа
Храпом в медицине признан особый процесс, который иногда происходит во время сна и сопровождается некоторыми звуками, который издаются с завидной периодичностью и напоминают дрожь и дребезжание.
Храп – это физиологическая особенность, присущая далеко не всем людям. Подобные звуки могут издавать люди, умеющие во сне хорошо расслабиться. В расслабленном состоянии мягкие ткани носоглотки начинают вибрировать, издавая определенные звуки, которые, и принято называть храпом.
Ранее храп считали вполне безопасным явлением, но в последние годы, проведя ряд исследований, ученые доказали, что храп отрицательно влияет на мозг человека, так как уменьшает количество серого вещества, то есть интеллект храпящего человека понижается, а также храп повышает риск возникновения и развития болезней сердца.
Но самим людям, страдающим храпом, он совершенно не мешает, так как они спят, а храп в основном оказывает раздражающее влияние на соседей по комнате, которые ночами слушают подобную музыку.
Проснувшись же, человек не понимает, почему все ходят обиженные и недовольные проведенной ночью, хотя и ему самому после этого не сладко, так как болит голова и постоянно хочется спать.
С каждой ночью проведенной с храпом, человек просыпается все в большем раздражении и чувством усталости. Такие симптомы необходимо прекратить, и сможет это сделать только опытный врач.
Поэтому на сегодняшний день медицина серьезно подошла к проблеме храпа и разработала несколько способов его лечения:
- Народные методы лечения.
- СИПАП-террапия.
- Внутриротовые приспособления.
- Лазерная коррекция.
- Применение электронных приборов.
- Ортодонтическое вмешательство.
- Имплантаты
Таким образом, выяснив причины храпа и рассмотрев некоторые способы его лечения, необходимо остановиться на методах и средствах борьбы с храпом более подробно.
Медицинское вмешательство
Если человека волнует проблема храпа, которая внезапно возникла у него, следует немедленно обратиться к ЛОР-врачу, который должен провести осмотр верхних дыхательных путей пациента и выяснить пройдет ли храп без каких-либо действий, или же потребуется вмешательство врачей.
При необходимости врач может назначить специальную процедуру, называемую полисомнографией, данная процедура предусматривает введение человека в сон под наблюдением специалиста.
При этом к телу пациента подключены приборы для измерения его температуры, давления и сердечного ритма. Также, возможна — частичная полисомнография, которая проводится при необходимости повторного наблюдения, например, после операционных действий.
После прохождения такого исследования врач может назначить необходимое лечение, которое может заключаться в следующем:
- Первым делом врач посоветует пациенту спать на боку, в этом случае храп должен прекратиться, так как сон на боку наиболее полезен как для правильного дыхания, так и для организма в целом.
- Покупка ортопедической подушки станет идеальным средством от храпа. Если же покупка такой подушки невозможна, вследствие денежных трудностей, то просто необходимо отказаться от высоких подушек, тело во время сна должно оставаться на одном уровне, и тогда храпа, возможно, удастся избежать.
- Если ничто из перечисленных простых средств не помогло, то врач назначит лечение верхних дыхательных путей, проблемы с которыми и вызывают храп. Возможным выходом станет очистка носа перед сном с использованием спреев, но в итоге все равно придется соглашаться на операцию. Операционное вмешательство может заключаться в исправлении кривизны носа, удалении носовых миндалин и полипов. После таких операций обычно симптомы храпа перестают волновать человека.
- В том же случае, когда никаких особых изменения носоглотки, способных вызвать храп врач, не обнаружил, лечение назначают в зависимости от других болезней, которыми страдает пациент. Так как такое явление как храп может быть вызвано чрезмерным весом, либо перегруженностью работой.
- Также врач может прописать ротовые приспособления для уменьшения храпа, они вставляются в рот перед сном и служат для расширения носоглотки во время сна. Возможно это благодаря зажиманию нижней челюсти и выдвижению ее слегка вперед.
- Носовые полоски, которые расширяют полость носа, также прекрасно помогают человеку во сне, и избавляют окружающих от храпа.
- В том случае, когда храп сопровождается задержкой дыхания, назначают сипап-терапию. Лечение производится при помощи прибора в виде маски, соединенной с компрессором. Для дыхания в нос и горло человека подается воздух под специальным давлением. Такое приспособление предотвращает смыкание дыхательных путей и блокировку воздуха. Человек, который использует такой прибор, спит гораздо лучше, просыпается без головной боли и усталости.
Спрей от храпа
И все же самыми на сегодняшний день популярными средствами от храпа по-прежнему являются спреи. Среди огромного выбора различного рода подобных лекарств наиболее надежным является спрей «Соминор», который благодаря его приемлемой цене доступен каждому.
«Соминор» служит для того, чтобы излечить болезнь носоглотки и воспрепятствовать появлению храпа. Спрей устраняет физические причины храпа, то есть, препятствует высыханию слизистой оболочки носа и горла, а также слишком большого расслабления мышц гортани. Вещества, составляющие данный спрей смягчают гортань и также уплотняют ткани носоглотки.
Также спрей обладает противоалергенным и противовоспалительным действием, потому его применение возможно при заложенности носа во время простуды. Согласно общему мнению и врачей и пользующихся данным препаратом пациентов, использование спрея значительно улучшило состояние носоглотки, человек, принимающий спрей после проведенной спокойной ночи, просыпается свежим и бодрым, исчезают головные боли и усталость. К тому же применение «Соминора» не ограниченно по времени, то есть если симптомы повторятся, его можно использовать еще раз, ежедневно.
В состав спрея «Соминор» входят: вода, хлорид натрия, сорбитол, гликосфинглолипиды, гидролизованный протеин прорастающей пшеницы, полисорбат 80 и сорбат калия. Эти вещества оказывают на носоглотку крайне благотворное влияние, к тому же применение спрея достаточно просто, так как для этого всего лишь нужно лечь на спину и впрыснуть спрей в каждую ноздрю.
Процедуру эту необходимо проводить более трех раз в день в течение двух недель, после чего нужно приостановить лечение и понаблюдать за эффектом, спустя некоторое время использование спрея можно повторить, но не так часто как того хотят некоторые пациенты, так как между использованиями нужно сделать хотя бы недельный перерыв.
Он необходим потому, что спрей является все же лекарством, а чрезмерное употребление любых лекарств может вызвать зависимость и привыкание организма, в результате чего спрей потеряет свое воздействие на носоглотку, так как не будет восприниматься как лекарство.
Стоимость такого спрея находиться в районе 450 рублей, а приобрести его можно в любой аптеке, либо на сайте фармакологической компании, даже не обладая рецептом от врача, так как он не относится, ни к токсичным, ни к опасным для жизни и здоровья препаратам.
Противопоказаний у такого лекарства вполне стандартные, в них говорится, что употребление спрея во время беременности и кормления грудью нежелательно, также как и других лекарств. Младенцам до трех лет также не рекомендуется.
Но эти противопоказания обычные для всех видов лекарств, и не вредят остальным людям, для которых спрей является единственным спасением от храпа.
Еще одним препаратом от кашля является «Асонор». Фармакологическая форма вещества – спрей. Препарат оказывает эффективное воздействие на полоть носа и рта, препятствуя высыханию слизистой и возникновению храпа. Увеличивая напряжение мышц неба, Асонор повышает его упругость, что приводит к устранению вибрации мышц при дыхании, а занчит исчезновению и самого храпа.
Согласно проведенному тестированию Асонор оказывает лечебное действие белее чем в 75 случаях из ста, то есть вылечиться от храпа, используя данный спрей вполне возможно.
По своему составу Асонор причислен к наиболее безопасным спреям этого вида, так как содержит всего лишь: полисорбат 80, 85% глицерин, эдетат натрия, сорбат калия и очищенную воду.
Применение препарата вполне ясно и доступно даже детям, которым также можно применять подобный спрей. Для того чтобы лекарственное вещество попало в носоглотку, нужно запрокинуть голову назад, и впрыснуть немного содержимого флакона в каждую ноздрю. Некоторое время голову нужно держать в таком положении.
Действия спрея достаточно, для сна продолжительностью до 8 часов, его следует регулярно употреблять в течение 2-х недель, но если после этого срока симптомы храпа не прекратятся необходимо обратиться за советом к врачу.
Произведен данный препарат датскими исследователями, нашедшими наконец-то более-менее эффективное средство от храпа. И действительно, исследования, проведенные независимыми Лондонскими экспертами, показали, что Асонор можно считать одним из самых действенных средств по борьбе с мучающим человека храпом.
Благодарные отзывы покупателей этого спрея также говорят в его пользу. Противопоказаний Асонор не имеет. Потому приобретение Асонора, для лечения храпа станет спасением для всех близких человека страдающего подобного рода проблемой.
Цена на такой препарат совершенно смешная, по сравнению с его аналогами, и не превышает 500 рублей. Средство от храпа купить можно, как уже говорилось, в любой аптеке, где опытный фармацевт подберет лучший для каждого человека вариант.
Все перечисленные препараты обязан назначить врач, исключительно после предварительного осмотра, который будет состоять не только в опросе пациента о его проблеме, но и сдаче необходимых анализов, прежде всего, анализа крови.
И хотя ни один из упомянутых спреев не вызывает аллергической реакции, так как в его состав входят гиппоаллергенные элементы, принимать их без назначения врача не рекомендуется, так как организм каждого человека индивидуален, и то, что подходит тысяче и миллиону, может не подойти конкретно данному пациенту.
Но помимо употребления лекарств, назначаемых врачами, а также возможной операции существуют не менее эффективные средства от храпа, которые знали еще наши предки.
О них нам рассказывают всевозможные справочники по народной медицине, но подобрать нужное достаточно трудно, и все, же попробовать стоит. Итак, какие же методы борьбы с храпом применяли наши бабушки и дедушки, рассмотрим подробнее как вылечить храп народными средствами:
Народная медицина
Издавна храп в народе принимали за проявление того, что душа человека стремиться покинуть тело и не может, либо как проявление дьявольских козней, защитой от которых служили обычные травы и растения, собираемые знахарками в особое время и час, чтобы увеличить их целебный эффект.
В настоящее время в народной медицине достаточное количество рецептов от храпа, использование которых абсолютно безопасно, а иногда и достаточно полезно для всего организма. Приступая к изучению средств народной медицины, рассмотрим некоторые рецепты, применяемые на практике и уже имевшие хорошие отзывы.
Рецепт №1
Листья капусты перемолоть в мясорубке, добавить к ним несколько ложек меда и употреблять перед сном. Никакого храпа наблюдаться не будет. Также для этой цели подходит свежевыжатый капустный сок, готовящийся по тому же рецепту.
Применять лекарство нужно в течение месяца, после чего гарантировано отсутствие каких-либо признаков храпа долгое время. Это, несомненно, лучшее средство от храпа в народной медицине.
Рецепт №2
Чайная ложка корня сабельника смешивают с одной столовой ложкой ягод бузины, двумя столовыми ложками репейника обыкновенного и чайной ложкой хвоща полевого. все травы перемалывают, заливают кипятком и дают настояться ровно час, после чего настой необходимо употреблять по одной столовой ложке до пяти раз в день.
Рецепт №3
Облепиховое масло как средство от храпа использовали еще с древности. Необходимо закапать маслом перед сном нос, и процедуру эту повторять ежевечерне в течение месяца.
Рецепт №4
Столовая ложка цветков календулы смешанная со столовой ложкой коры дуба заливается половиной литра воды и ставится кипятиться на плиту.
После кипячения полученный настой должен остыть в течение двух часов. Перед сном следует прополоскать им горло, что освободит дыхательные пути и даст носу дышать свободно.
Морская соль и дистиллированная вода
Полоскания рта морской солью также может стать действенным средством против храпа.
Также народная медицина уже современности советует принимать дистиллированную воду, способную значительно облегчить положение носоглотки. Кроме того народные целители советуют съедать ежедневно за три часа до еды вареную морковь.
Специальные упражнения
Также особое распространение в последнее время получили специальные гимнастические упражнения, которые среди практикующих йогу и занятия народной медициной считаются наиболее действенными средствами, для того, чтобы навсегда забыть о храпе.
Но, такие упражнения самостоятельно лучше не делать, а посоветоваться с лечащим врачом. Некоторые из них конечно можно конечно проделать и сами, так как они достаточно просты и безопасны. Так, самым простым способом является массаж нижней челюсти, который проводится путем выдвижения челюсти вперед при помощи руки и осторожных вращений ее взад-вперед.
Упражнение следует проделать около 30 раз. Также можно использовать дыхательную гимнастику, которая заставит нос задышать в полную силу и соответственно храп будет уже не страшен.
Двигая языком вперед и назад в течение нескольких минут можно добиться долгожданного эффекта, то есть избавления от храпа. Такие упражнения следует проделывать перед сном, либо за несколько часов до сна и тогда о храпе в эту ночь можно больше не думать. Но надолго их не хватает, поэтому придется все, же применить более действенные методы.
Голодание
Для того чтобы храп исчез навсегда народные целители советуют применять голодание, то есть один раз в неделю постараться не есть совсем и пить только воду, которая поможет избавить организм от слизи, накапливающееся в носу и препятствующей нормальному дыханию через нос, что в конечном итоге и приводит к возникновению храпа.
Вымочив в луковом соке ватные тампоны и вставив их в каждую ноздрю можно значительно улучшить дыхательные функции носоглотки, и таким образом одну ночь провести без храпа и сопутствующей ему утренней вялости.
Итак, все перечисленные народные средства борьбы с храпом хороши, потому как абсолютно безопасны, ни сок капусты, ни травы, ни морковь навредить организму не смогут, но в народной медицине огромное количество других средств, применение которых не только не излечивает храп, но и вредит здоровью, так как никто на сегодняшний день не может сказать было ли данное средство изобретено нашими предками, либо придумано современными желающими подзаработать, поэтому прежде, чем с радостью принимать препараты и лекарства из народной медицины следует обратиться к врачу.
Таким образом, задаваясь вопросом о том, как устранить храп, перерывая в поисках нужного средства медицинские справочники и энциклопедии, следует помнить одно – наиболее действенными средствами против храпа являются только те, что подходят лично конкретному человеку, ни один совет бабуши-соседки не окажет должного воздействия, если такой препарат не подходит организму.
А для того, чтобы понять насколько организм нуждается во вмешательстве нужно отправиться к врачу и обязательно проконсультироваться с ним по этому поводу. Врач, после проведенного осмотра скажет, нужно ли вообще тут лечение, либо же храп присутствует как кратковременное явление, и выпитый капустный сок его устранит, либо же потребуется более серьезное лечение с использованием уже упомянутых выше, спреев – Соминора и Асонора. Также врач может назначить хирургическое вмешательство, которое навсегда устранит все признаки храпа.
Храп является проблемой многих людей, признаваться в ней очень не хочется, но все, же придется, так как близкие люди страдают от храпящего человека в первую очередь. И если он не думает о своем здоровье, то душевное состояние близких ему людей должно его волновать.
Сам же человек храп не замечает, хотя если по утрам стали обычными головные боли, появляются признаки недосыпания, даже у проспавших чуть ли не 12 часов, — это может стать основным показателем того, что во сне человек не отдыхал, а храпел, то есть его носоглотка была в постоянном напряжении, из-за чего утром он и проснулся в таком подавленном состоянии.
Храп влияет на мозг человека, таким образом, то тот престает усваивать полученный материал и соответственно теряется острота памяти и самих мыслей.
Только обращение к врачу, за действенными средствами от храпа станет в этом случае выходом, также можно приобрести вполне безопасные лекарства самим, либо воспользоваться вышеприведенными советами, но если храп усиливается и не прекращается необходимость визита к врачу становиться ясна каждому.
Обращение к специалисту нужно еще и потому, что самостоятельно человек не в силах понять какие проблемы присутствуют в его организме, и только врач сможет выяснить причину храпа, а также определить методы, средства и способы ее устранения, начиная от самых простых, к которым относиться специальная методика сна, до достаточно сложного хирургического исправления возможной кривизны носа.
После проведенных действий также потребуется наблюдение специалиста, потому употребление средств от храпа обязательно должно сопровождаться врачебным наблюдением пациента. Ничего нельзя предпринимать, не проконсультировавшись с врачом, даже казалось бы в таком простом случае, как храп.
Что такое храп и как с ним бороться (видео)
[dfads params=’groups=6′]
